Pawarta - Apa Manfaat Ekstrak Godhong Ginkgo Biloba kanggo Kesehatan?

I. Pambuka

Apa wae mupangate bubuk ekstrak ginkgo biloba kanggo kesehatan (1)

Ekstrak godhong ginkgo biloba, asale saka wit Ginkgo biloba sing dihormati, wis dadi subyek sing narik kawigaten ing obat tradisional lan farmakologi modern. Obat kuna iki, kanthi sejarah sing wis pirang-pirang milenium, nawakake akeh mupangat kesehatan sing saiki lagi diungkap liwat panliten ilmiah. Ngerteni nuansa dampak ginkgo biloba marang kesehatan penting banget kanggo wong-wong sing pengin nggunakake potensi terapeutike.

Iku digawe saka apa?
Para ilmuwan nemokake luwih saka 40 komponen ing ginkgo. Mung loro sing dipercaya bisa dadi obat: flavonoid lan terpenoid. Flavonoid minangka antioksidan adhedhasar tanduran. Panliten laboratorium lan kewan nuduhake yen flavonoid nglindhungi saraf, otot jantung, pembuluh getih, lan retina saka karusakan. Terpenoid (kayata ginkgolides) ningkatake aliran getih kanthi ngembangake pembuluh getih lan nyuda lengket trombosit.

Katrangan Tanduran
Ginkgo biloba minangka spesies wit paling tuwa sing isih urip. Wit siji bisa urip nganti 1.000 taun lan tuwuh nganti dhuwur 120 kaki. Wit iki nduweni pang-pang cendhak kanthi godhong awujud kipas lan woh-wohan sing ora bisa dipangan sing ambune ora enak. Woh-wohan iki nduweni wiji ing njero, sing bisa uga beracun. Ginkgo minangka wit sing kuwat lan tahan banting lan kadhangkala ditandur ing sadawane dalan-dalan kutha ing Amerika Serikat. Godhong-godhonge malih dadi warna sing cerah ing musim gugur.
Senajan obat herbal Tiongkok wis nggunakake godhong lan wiji ginkgo sajrone ewonan taun, riset modern wis fokus ing ekstrak Ginkgo biloba (GBE) standar sing digawe saka godhong ijo garing. Ekstrak standar iki nduweni konsentrasi dhuwur lan katon bisa nambani masalah kesehatan (utamane masalah sirkulasi) luwih apik tinimbang godhong sing ora standar wae.

Apa wae mupangate ekstrak godhong ginkgo biloba kanggo kesehatan?

Panggunaan lan Indikasi Obat

Adhedhasar panliten sing ditindakake ing laboratorium, kewan, lan manungsa, ginkgo digunakake kanggo ing ngisor iki:

Demensia lan penyakit Alzheimer
Ginkgo digunakake sacara wiyar ing Eropa kanggo nambani demensia. Wiwitane, para dokter ngira yen ginkgo mbantu amarga bisa ningkatake aliran getih menyang otak. Saiki riset nuduhake yen ginkgo bisa nglindhungi sel saraf sing rusak ing penyakit Alzheimer. Sawetara panliten nuduhake yen ginkgo duwe efek positif ing memori lan pamikiran ing wong sing nandhang penyakit Alzheimer utawa demensia vaskular.

Panliten nuduhake yen ginkgo bisa mbantu wong sing nandhang penyakit Alzheimer:

Ningkatake pamikiran, sinau, lan memori (fungsi kognitif)
Luwih gampang nindakake aktivitas saben dina
Ningkatake prilaku sosial
Duwe rasa depresi sing luwih sithik
Sawetara panliten nemokake yen ginkgo bisa uga efektif kaya sawetara obat penyakit Alzheimer sing diresepake kanggo nundha gejala demensia. Obat iki durung diuji marang kabeh obat sing diresepake kanggo nambani penyakit Alzheimer.

Ing taun 2008, sawijining panliten sing dirancang kanthi apik karo luwih saka 3.000 wong tuwa nemokake yen ginkgo ora luwih apik tinimbang plasebo kanggo nyegah demensia utawa penyakit Alzheimer.

Klaudikasio intermiten
Amarga ginkgo ningkatake aliran getih, mula wis ditliti ing wong sing ngalami klaudikasio intermiten, utawa rasa nyeri sing disebabake dening aliran getih sing suda menyang sikil. Wong sing ngalami klaudikasio intermiten angel mlaku tanpa ngrasakake rasa nyeri sing ekstrem. Analisis saka 8 panliten nuduhake yen wong sing ngonsumsi ginkgo cenderung mlaku udakara 34 meter luwih adoh tinimbang sing ngonsumsi plasebo. Nyatane, ginkgo wis kabukten bisa digunakake kaya obat resep kanggo ningkatake jarak mlaku tanpa rasa nyeri. Nanging, latihan mlaku rutin luwih efektif tinimbang ginkgo kanggo ningkatake jarak mlaku.

Rasa kuwatir
Siji panliten awal nemokake yen formulasi khusus ekstrak ginkgo sing diarani EGB 761 bisa mbantu ngurangi rasa kuatir. Wong sing duwe gangguan kuatir umum lan gangguan penyesuaian sing ngonsumsi ekstrak khusus iki duwe gejala kuatir sing luwih sithik tinimbang sing ngonsumsi plasebo.

Glaukoma
Siji panliten cilik nemokake yen wong sing nandhang glaukoma sing ngonsumsi 120 mg ginkgo saben dina sajrone 8 minggu ngalami peningkatan ing penglihatane.

Memori lan pamikiran
Ginkgo akeh disebut-sebut minangka "jamu otak." Sawetara panliten nuduhake yen ginkgo pancen mbantu ningkatake memori ing wong sing nandhang demensia. Durung cetha apa ginkgo mbantu memori ing wong sehat sing duwe memori normal sing ana gandhengane karo umur. Sawetara panliten nemokake mupangat sing sithik, dene panliten liyane ora nemokake efek. Sawetara panliten nemokake yen ginkgo mbantu ningkatake memori lan pamikiran ing wong enom lan setengah baya sing sehat. Lan panliten awal nuduhake yen ginkgo bisa migunani kanggo perawatan Gangguan Hiperaktif Defisit Perhatian (ADHD). Dosis sing paling efektif yaiku 240 mg saben dina. Ginkgo asring ditambahake ing bar nutrisi, ombenan ringan, lan smoothie woh kanggo ningkatake memori lan ningkatake kinerja mental, sanajan jumlah cilik kasebut mbokmenawa ora mbantu.

Degenerasi makula
Flavonoid sing ditemokake ing ginkgo bisa mbantu nyegah utawa nyuda sawetara masalah ing retina, bagean mburi mripat. Degenerasi makula, sing asring diarani degenerasi makula sing ana gandhengane karo umur utawa AMD, minangka penyakit mripat sing mengaruhi retina. AMD, panyebab nomer siji saka kebutaan ing Amerika Serikat, minangka penyakit mripat degeneratif sing saya parah. Sawetara panliten nuduhake yen ginkgo bisa mbantu njaga penglihatan ing wong sing duwe AMD.

Sindrom Pramenstruasi (PMS)
Rong panliten kanthi jadwal dosis sing rada rumit nemokake yen ginkgo mbantu nyuda gejala PMS. Wanita ing panliten kasebut njupuk ekstrak ginkgo khusus sing diwiwiti ing dina kaping 16 siklus menstruasi lan mandheg ngombe sawise dina kaping 5 siklus sabanjure, banjur ngombe maneh ing dina kaping 16.

Fenomena Raynaud
Siji panliten sing dirancang kanthi apik nemokake yen wong sing nandhang fenomena Raynaud sing ngonsumsi ginkgo luwih saka 10 minggu duwe gejala sing luwih sithik tinimbang sing ngonsumsi plasebo. Diperlukan luwih akeh panliten.

Dosis lan Administrasi

Dosis sing disaranake kanggo ngunduh manfaat kesehatan saka ekstrak godhong ginkgo biloba beda-beda gumantung saka kabutuhan individu lan masalah kesehatan tartamtu sing ditangani. Iki kasedhiya ing macem-macem wujud, kalebu kapsul, tablet, lan ekstrak cair, saben-saben nawakake pendekatan suplemen sing disesuaikan.
Formulir sing Kasedhiya
Ekstrak standar sing ngandhut 24 nganti 32% flavonoid (uga dikenal minangka flavon glikosida utawa heterosida) lan 6 nganti 12% terpenoid (triterpen lakton)
Kapsul
Tablet
Ekstrak cair (tincture, ekstrak cair, lan gliserit)
Godhong garing kanggo teh

Kepriye carane njupuk?

Pediatrik: Ginkgo ora kena diwenehake marang bocah-bocah.

Wong diwasa:

Masalah memori lan penyakit Alzheimer: Akeh panliten sing nggunakake 120 nganti 240 mg saben dina ing dosis sing dibagi, distandardisasi supaya ngandhut 24 nganti 32% flavon glikosida (flavonoid utawa heterosida) lan 6 nganti 12% triterpen lakton (terpenoid).

Klaudikasio intermiten: Panliten wis nggunakake 120 nganti 240 mg saben dina.

Butuh wektu 4 nganti 6 minggu kanggo ndeleng efek saka ginkgo. Takon dhokter sampeyan kanggo mbantu sampeyan nemokake dosis sing pas.

Cegahan

Panggunaan jamu minangka pendekatan sing wis suwe digunakake kanggo nguatake awak lan nambani penyakit. Nanging, jamu bisa micu efek samping lan sesambungan karo jamu, suplemen, utawa obat liyane. Amarga saka iku, jamu kudu diombe kanthi ati-ati, ing sangisore pengawasan panyedhiya layanan kesehatan sing mumpuni ing bidang obat botani.

Ginkgo biasane nduweni efek samping sing sithik. Ing sawetara kasus, wong nglaporake lara weteng, sakit kepala, reaksi kulit, lan pusing.

Ana laporan babagan pendarahan internal ing wong sing ngonsumsi ginkgo. Ora jelas apa pendarahan kasebut amarga ginkgo utawa alesan liyane, kayata kombinasi ginkgo lan obat pengencer getih. Takon dhokter sampeyan sadurunge ngonsumsi ginkgo yen sampeyan uga ngonsumsi obat pengencer getih.

Mandheg ngonsumsi ginkgo 1 nganti 2 minggu sadurunge operasi utawa prosedur gigi amarga ana risiko getihen. Tansah kabari dhokter utawa dokter gigi yen sampeyan ngonsumsi ginkgo.

Wong sing nandhang epilepsi ora kena ngonsumsi ginkgo, amarga bisa nyebabake kejang.

Wanita hamil lan nyusoni ora kena ngonsumsi ginkgo.

Wong sing duwe diabetes kudu takon karo dhokter sadurunge ngombe ginkgo.

AJA mangan woh utawa wiji Ginkgo biloba.

Interaksi sing Bisa Ditindakake

Ginkgo bisa berinteraksi karo obat resep lan obat non-resep. Yen sampeyan lagi ngonsumsi obat-obatan ing ngisor iki, sampeyan ora kena nggunakake ginkgo tanpa rembugan karo dokter dhisik.

Obat-obatan sing diurai dening ati: Ginkgo bisa berinteraksi karo obat-obatan sing diproses liwat ati. Amarga akeh obat sing diurai dening ati, yen sampeyan ngombe obat resep, takon dhokter sadurunge ngombe ginkgo.

Obat kejang (antikonvulsan): Dosis ginkgo sing dhuwur bisa ngganggu efektifitas obat anti-kejang. Obat-obatan kasebut kalebu carbamazepine (Tegretol) lan asam valproat (Depakote).

Antidepresan: Ngonsumsi ginkgo bebarengan karo jinis antidepresan sing diarani selective serotonin reuptake inhibitors (SSRI) bisa nambah risiko sindrom serotonin, kondisi sing ngancam nyawa. Kajaba iku, ginkgo bisa nguatake efek apik lan ala saka antidepresan sing dikenal minangka MAOI, kayata phenelzine (Nardil).SSRI kalebu:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoxetine (Prozac)
Fluvoxamine (Luvox)
Paroxetine (Paxil)
Sertralin (Zoloft)
Obat kanggo tekanan darah tinggi: Ginkgo bisa nurunake tekanan darah, mula nggunakake bebarengan karo obat tekanan darah bisa nyebabake tekanan darah mudhun banget. Ana laporan babagan interaksi antarane ginkgo lan nifedipine (Procardia), sawijining penghambat saluran kalsium sing digunakake kanggo tekanan darah lan masalah irama jantung.

Obat pengencer getih: Ginkgo bisa nambah risiko getihen, utamane yen sampeyan ngonsumsi obat pengencer getih, kayata warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix), lan aspirin.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo bisa nggawe Xanax kurang efektif, lan ngganggu efektifitas obat liyane sing diombe kanggo nambani kuatir.

Ibuprofen (Advil, Motrin): Kaya ginkgo, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) ibuprofen uga nambah risiko getihen. Ana laporan yen getihen ing otak nalika nggunakake produk ginkgo lan ibuprofen.

Obat kanggo nurunake gula getih: Ginkgo bisa nambah utawa nyuda tingkat insulin lan tingkat gula getih. Yen sampeyan duwe diabetes, sampeyan ora kena nggunakake ginkgo tanpa rembugan dhisik karo dokter.

Silosporin: Ginkgo biloba bisa mbantu nglindhungi sel-sel awak sajrone perawatan nganggo obat siklosporin, sing nyuda sistem kekebalan awak.

Diuretik tiazida (pil banyu): Ana siji laporan babagan wong sing ngonsumsi diuretik tiazida lan ginkgo ngalami tekanan darah tinggi. Yen sampeyan ngonsumsi diuretik tiazida, takon dhokter sadurunge ngonsumsi ginkgo.

Trazodone: Ana siji laporan babagan wong tuwa sing kena penyakit Alzheimer sing koma sawise ngombe ginkgo lan trazodone (Desyrel), obat antidepresan.