Apa ginseng Amerika?

Obat-obatan obat saka Ginseng Amerika:

Ginseng Amerika ngemot macem-macem senyawa bioaktif, kanthi paling penting yaiku Ginsenosida. Senyawa kasebut dipercaya kanggo kontribusi kanggo obat-obatan obat tanduran, kalebu efek adaptogatory, anti-inflamasi, lan antioksidan. Properti adaptogenik Ginseng Amerika luwih becik mbantu awak adaptasi karo stres lan promosi kesejahteraan. Kajaba iku, sifat antioksidan lan anti-inflamasi saka ginsenosida bisa uga kontribusi kanggo keuntungan kesehatan potensial tanduran.

Panggunaan tradisional Ginseng Amerika:

Ginseng Amerika duwe sejarah sing akeh tradisional saka suku Amerika pribumi lan obat-obatan tradisional Cina. Ing obat tradisional Tionghoa, Ginseng dianggep minangka tonic sing kuat lan digunakake kanggo ningkatake vitalitas, umur dawa, lan kesehatan sakabehe. Asring digunakake kanggo ndhukung awak sajrone stres fisik utawa mental lan dipercaya nambah energi lan tahan. Kajaba iku, suku Amerika asli nggunakake ginseng Amerika sing digunakake kanggo obat-obatan, makarya minangka obat alami kanggo macem-macem kahanan kesehatan.

Mupangat kesehatan saka Ginseng Amerika:

Riset menyang keuntungan kesehatan potensial Ginseng wis ngasilake asil sing janji. Sawetara wilayah utama ing endi ginseng Amerika bisa nawakake keuntungan kalebu:

Dhukungan imun: Ginseng Amerika wis ditliti kanggo potensial kanggo nambah sistem kekebalan awak. Dipercaya ndhukung fungsi kekebalan, potensial nyuda risiko infeksi lan promosi kesehatan kekebalan sakabehe.

Manajemen stres: Minangka adaptogen, ginseng Amerika mikir mbantu awak ngrampungake stres lan lemes pertempuran. Iki bisa uga ningkatake kajelasan mental lan resa sajrone stres.

Fungsi kognitif: Sawetara panaliten nuduhake manawa Ginseng Amerika bisa uga duwe efek nambah kognitif, kalebu dandan ing memori, fokus, lan kinerja mental.

Manajemen diabetes: Panliten nuduhake manawa Ginseng Amerika bisa uga mbantu ngatur tingkat gula getih lan nambah sensitivitas insulin, nggawe manawa migunani kanggo individu sing diabetes.

Efek anti-inflamasi: Ginseng Amerika wis diselidiki kanggo sifat anti-inflamasi, sing bisa uga duwe implikasi kanggo kahanan kayata arthritis lan kelainan inflamasi liyane.

Wangun ginseng Amerika:

Ginseng Amerika kasedhiya ing macem-macem bentuk, kalebu akar garing, bubuk, kapsul, lan ekstrak cair. Kualitas lan potensi produk Ginseng bisa beda-beda, saengga kudu tuku sumber lan konsultasi karo profesional kesehatan sadurunge nggunakake ginseng kanggo tujuan obat.

Keamanan lan Pertimbangan:

Nalika Ginseng Amerika umume dianggep aman kanggo umume wong nalika digunakake kaya sing diarahake, bisa uga sesambungan karo obat-obatan tartamtu lan duwe efek samping, kayata insomnia, sirah, lan masalah pencernaan. Wanita hamil lan nyusoni, uga individu sing duwe kahanan medis tartamtu, kudu ngati-ati lan golek tuntunan saka panyedhiya kesehatan sadurunge nggunakake Ginseng.

Kesimpulane Amerika minangka botani sing larang regane kanthi sejarah dawa panggunaan tradisional lan keuntungan kesehatan potensial. Adaptogenik, sing ndhukung, lan ndhukung lan kognitif nggawe obat alami sing populer. Minangka riset menyang obat Ginseng Amerika terus, penting kanggo nyedhaki panggunaan kanthi ati-ati lan golek saran profesional kanggo njamin suplemen sing aman lan efektif.

Cegahan

Sawetara klompok wong kudu njupuk langkah-langkah khusus nalika nggunakake Ginseng Amerika lan bisa uga ora bisa ngindhari kabeh. Iki kalebu kahanan kaya:
Kandhutan lan nyusoni: Ginseng Amerika ngemot Ginsenosida, dandanan kimia kanggo cacat lair ing kewan.16 Ora dingerteni yen njupuk ginseng Amerika nalika perawat iku aman.2
Kahanan sensitif Estrogen: Kahanan kaya kanker susu, kanker uterus, endometrion, utawa fibroid rahim bisa saya gedhe amarga Ginsenosional duwe kegiatan kaya estrogen.2
Insomnia: Dosis ginseng Amerika bisa nyebabake kesulitan -
Skizofrenia: dosis ginseng Amerika bisa nambah agitation ing wong kanthi skizofrenia.2
Surgery: Ginseng Amerika kudu mandheg rong minggu sadurunge operasi amarga pengaruhe ing gula getih.2
Dosis: Kepiye Ginseng Amerika kudu njupuk?
Ora ana dosis ginseng Amerika ing ginseng Amerika. Aja ngluwihi dosis sing disaranake ing label produk, utawa takon panyedhiya kesehatan kanggo menehi saran.

Ginseng Amerika wis sinau ing dosis ing ngisor iki:

Wong diwasa: 200 nganti 400 mg kanthi tutuk kaping pindho saben dina nganti telung wulan2
Bocah umur 3 nganti 12: 4,5 nganti 26 milrapram saben kilogram (mg / kg) kanthi cangkem saben dina telung dina
Ing dosis iki, ginseng Amerika ora mungkin nyebabake keracunan. Ing dosis sing luwih dhuwur 15 gram (1,500 mg) utawa luwih saben dina - sawetara wong ngembangake sindrom ginseng "Ditondoi kanthi diare, pusing, kulit, kulit, palpitasi jantung, lan depresi

Interaksi Obat

Ginseng Amerika bisa sesambungan karo resep lan obat-obatan lan suplemen kontra. Iki kalebu:
Coumadin (Warfarin): Ginseng Amerika bisa nyuda getih sing luwih tipis getih lan nambah risiko pembekuan getih.2
Inhibitor OBIDASI Monoamine (Maois)
Pangobatan diabetes: Ginseng Amerika bisa nyebabake gula getih kanggo nyelehake kanthi gedhe nalika dijupuk karo obat insulin utawa diabetes liyane, nyebabake hypoglycemia (gula getih rendah) .2
Progestin: efek samping saka wangun sintetik progesteron bisa tambah yen dijupuk nganggo ginseng Amerika.1
Suplemen Herbal: Sawetara obat-obatan herbal uga bisa ngedhunake gula getih nalika digabungake karo ginseng Amerika, kalebu aloe, kayu legi, kromium.2
Kanggo ngindhari interaksi, critakake panyedhiya kesehatan yen sampeyan pengin nggunakake suplemen.

Cara milih suplemen

Suplemen diet ora diatur ing Amerika Serikat, kanggo mesthekake kualitas, pilih suplemen sing wis diluncurake kanggo Uji dening Farmacopeia AS kanthi sukarasi, utawa USP International.
Sertifikasi tegese suplemen nggunakake karya utawa sacara aman. Iki tegese ora ana rereged sing ditemokake lan produk kasebut ngemot bahan sing kadhaptar ing label produk kanthi jumlah sing bener.

Suplemen sing padha

Sawetara suplemen liyane sing bisa nambah fungsi kognitif lan nyuda stres yaiku:
Bacopa (Bacopa Monnieri)
Ginkgo (Ginkgo Biloba)
Basil Suci (empung paling dhuwur)
GOTU KOLA (Centella asiatica)
Lemon Balm (Melissa officinalis)
Sage (salvia officinalis)
Tukaran (Mentha Spicata)

Suplemen sing wis ditliti kanggo perawatan utawa nyegah virus pernapasan kaya kadhemen utawa selesma kalebu:

ElDerberry
MAOTO
Oyod licorice
AntiEi
Echinacea
Asam karnosic
Pomegranate
Teh jambu
Bai Shao
Zinc
Vitamin D
Madu
Nigella

Cathetan:
Ríos, JL, & Waterman, Pg (2018). Ulasan saka farmakologi lan toksikologi saka Ginseng Saponins Ginseng. Jurnal Etnoparmakologi, 229, 244-258.
Viksan, V., Sievenpiper, JL, & Xu, Z. (2000). American Ginseng (Panax Quinquefolius L) Nyuda glisemia postprisial ing subjek lan subjek nondeksik kanthi mellitus jinis 2 diabetes. Arsip saka obat internal, 160 (7), 1009-1013.
Kennedy, DO, & Schooley, AB (2003). Ginseng: Potensial kanggo nambah kinerja lan swasana kognitif. Farmakologi, biokimia, 75 (3), 687-700.

Szczuka d, nowak a, zakłos-szyda m, et al. American Ginseng (Panax Quinquefolium L.) minangka sumber phytochemical bioactive kanthi sifat-sifat kesehatan pro. Nutrisi. 2019; 11 (5): 1041. DOI: 10.3390 / nu11051041
MedlinePlus. Ginseng Amerika.
Mancuso C, Santangelo R. Panax Ginseng lan Panax Quinquefolus: Saka farmakologi menyang toksikologi. Toksikol panganan. 2017; 107 (PT A): 362-372. DOI: 10.1016 / j.fct.2017.07.019
Roe al, Venkataraman A. Keamanan lan khasiat botani kanthi efek nootropik. Kuburan Neuropharmacol. 2021; 19 (9): 1442-67. DOI: 10.2174 / 1570159x19666210432
Ngurus NM, Millstine D, Marks La, Nail Lm. Ginseng minangka perawatan kanggo lemes: review sistematis. J Alit nglengkapi med. 2018; 24 (7): 624-633. DOI: 10.1089 / ACM.2017.0361