I. Pambuka
Phospholipids minangka komponen penting membran sel lan muter peran penting kanggo njaga integritas struktural lan fungsi sel otak. Dheweke mbentuk bilayer lipid sing ngubengi lan nglindhungi neuron lan sel liyane ing otak, sing nyebabake fungsionalitas sistem saraf pusat. Kajaba iku, fosfolipid melu macem-macem jalur lan proses neurotiliks ing fungsi otak.
Fungsi kesehatan otak lan kognitif minangka dhasar dhasar kanggo kesejahteraan lan kualitas urip. Pangolahan mental kayata memori, manungsa waé, masalah masalah, lan nggawe keputusan yaiku integral kanggo fungsi saben dina lan gumantung karo kesehatan lan fungsi otak sing tepat. Minangka wong umur, njaga fungsi kognitif dadi tambah penting, nggawe sinau faktor sing mempengaruhi kesehatan otak sing penting kanggo ngatasi penurunan kognitif sing ana hubungane karo demensi sing ana hubungane.
Tujuan panaliten iki yaiku kanggo njelajah lan nganalisa dampak fosfolipid ing fungsi otak lan fungsi kognitif. Kanthi nyelidiki peran fosfolipid nalika njaga otak kesehatan lan ndhukung proses kognitif, panaliten iki tujuane kanggo menehi pangerten babagan hubungan fosfolipid lan otak. Kajaba iku, panliten kasebut bakal ngevaluasi potensial implikasi kanggo intervensi lan perawatan sing dituju kanggo njaga lan nambah fungsi kesehatan otak lan kognitif.
II. Ngerti fosfolipid
A. Definisi fosfolipid:
FosfolipidApa kelas lipid sing dadi komponen utama ing membran sel, kalebu sing ana ing otak. Dheweke dumadi saka molekul glisrol, loro asam lemak, klompok fosfat, lan klompok sirah polar. Phoslipid ditondoi dening alam amphipilic, tegese duwe loro hidrofilik (banyu sing narik banyu) lan hidrofobic (banyu-repelling). Properti iki ngidini fosfolipid kanggo mbentuk bilayers lipid sing dadi struktural saka membran sel, nyedhiyakake penghalang ing antarane interior sel lan lingkungan sing eksternal.
B. Tipe fosfolipid sing ditemokake ing otak:
Otak ngemot sawetara jinis fosfolipid, kanthi sing paling akehPhosphatidylcholine, Phosphatidylothanolamine,fosfatidylserine, lan sphingomilin. Iki fosfolipid nyumbang kanggo sipat lan fungsi unik saka membran sel otak. Contone, PhosphaniDylcholine minangka komponen penting ing membran sel saraf, dene fosfatidylserine melu transaksi sinyal lan release neurotransmitter. Spholomilin, fosfolipid penting liyane sing ditemokake ing jaringan otak, nduweni peran kanggo njaga integritase integrin sheath sing nyipta lan nglindhungi serat saraf.
C. Struktur lan Fungsi Phospholipid:
Struktur fosfolipid kasusun saka klompok kepala hidrofida hidroponis sing dipasang ing molekul glisrol lan rong buntut asam hidrofobik hidrofobik. Struktur amphipilik iki ngidini fosfolipid kanggo mbentuk bilayers lipid, kanthi kepala hidrofilik sing madhep metu lan buntut hidrofobik sing diadhepi ing njero. Pangaturan fosfolipid iki nyedhiyakake dhasar kanggo model membran cairan cairan membran, mbisakake permeabilitas sing dipilih kanggo fungsi selular. Fungsi, fosfolipids duwe peran kritis kanggo njaga integritas lan fungsi membran sel otak. Dheweke menehi kontribusi kanggo stabilitas lan cili saka membran sel, nggampangake transportasi molekul ing saindenging membran, lan melu sinar lan komunikasi sel. Kajaba iku, jinis fosfolipid khusus, kayata Phosphatidylserine, wis digandhengake karo fungsi kognitif lan proses memori, nyorot penting ing fungsi kesehatan otak lan kognitif.
III. Efek fosfolipid ing kesehatan otak
A. Maintenance struktur sel otak:
Phoslipids duwe peran penting kanggo njaga integritas struktural sel otak. Minangka komponen utama membran sel, fosfolipid nyedhiyakake kerangka dhasar kanggo arsitektur lan fungsine neuron lan sel otak liyane. Fospholipid Bilayer mbentuk alangan fleksibel lan dinamis sing misahake lingkungan internal sel otak saka lingkungan eksternal, ngatur molekul lan ion. Integritas struktural iki penting kanggo fungsi sel otak sing tepat, amarga ngidini pangopènan homeostasis intracellular, komunikasi ing antarane sel, lan transmisi sinyal neural.
B. Peran ing Neurotilik:
Phospholipid nyumbang kanthi signifikan kanggo proses neurotransmission, sing penting kanggo macem-macem fungsi kognitif kayata sinau, memori, lan peraturan swasana ati. Komunikasi saraf gumantung karo release, spagasi, lan resepsi neurotransmitters ing sandong, lan fosfolipid langsung melu ing proses kasebut. Contone, fosfolipid dadi prekursor kanggo sintesis neurotis lan modifikasi kegiatan neurotransmitter reseptor lan transportasi. Phospholipid uga mengaruhi cili lan permeabilitas membran sel, mempengaruhi exocytosis lan endostosis vesikel sing ngemot neurotransmitter lan aturan transmisi synaptic.
C. Perlindungan marang stres oksidatif:
Otak utamane rawan kanggo karusakan oksidatif amarga konsumsi oksigen sing dhuwur, tingkat asam lemak polyunsaturated, lan mekanisme pertahanan antioksidan sing kurang. Fosfolipid, minangka konstituen utama membran sel otak, kontribusi kanggo pertahanan marang stres oksidatif dening tumindak minangka target lan waduk kanggo molekul antioksidan. Phosopolipid sing ngemot senyawa antioksidan, kayata vitamin E, main peran sing penting kanggo nglindhungi sel otak saka peroksidasi lipid lan njaga integritas lan ciliatitas membran. Salajengipun, fosfolipid uga dadi molekul tandha ing jalur tanggapan selular sing nglawan stres oksidatif lan ningkatake slamet.
IV. Pengaruh saka fosfolipid ing fungsi kognitif
A. Definisi fosfolipid:
Phospholipids minangka kelas lipid sing minangka komponen utama ing kabeh membran sel, kalebu ing otak. Dheweke dumadi saka molekul glisrol, loro asam lemak, klompok fosfat, lan klompok sirah polar. Phoslipid ditondoi dening alam amphipilic, tegese duwe loro hidrofilik (banyu sing narik banyu) lan hidrofobic (banyu-repelling). Properti iki ngidini fosfolipid kanggo mbentuk bilayers lipid sing dadi struktural saka membran sel, nyedhiyakake penghalang ing antarane interior sel lan lingkungan sing eksternal.
B. Tipe fosfolipid sing ditemokake ing otak:
Otak ngemot pirang-pirang jinis fosfolipid, sing paling akeh dadi fosfatidylcholine, phosphatidylothanolamine, fosfatidylserine, lan sphengomilin. Iki fosfolipid nyumbang kanggo sipat lan fungsi unik saka membran sel otak. Contone, PhosphaniDylcholine minangka komponen penting ing membran sel saraf, dene fosfatidylserine melu transaksi sinyal lan release neurotransmitter. Spholomilin, fosfolipid penting liyane sing ditemokake ing jaringan otak, nduweni peran kanggo njaga integritase integrin sheath sing nyipta lan nglindhungi serat saraf.
C. Struktur lan Fungsi Phospholipid:
Struktur fosfolipid kasusun saka klompok kepala hidrofida hidroponis sing dipasang ing molekul glisrol lan rong buntut asam hidrofobik hidrofobik. Struktur amphipilik iki ngidini fosfolipid kanggo mbentuk bilayers lipid, kanthi kepala hidrofilik sing madhep metu lan buntut hidrofobik sing diadhepi ing njero. Pangaturan fosfolipid iki nyedhiyakake dhasar kanggo model membran cairan cairan membran, mbisakake permeabilitas sing dipilih kanggo fungsi selular. Fungsi, fosfolipids duwe peran kritis kanggo njaga integritas lan fungsi membran sel otak. Dheweke menehi kontribusi kanggo stabilitas lan cili saka membran sel, nggampangake transportasi molekul ing saindenging membran, lan melu sinar lan komunikasi sel. Kajaba iku, jinis fosfolipid khusus, kayata Phosphatidylserine, wis digandhengake karo fungsi kognitif lan proses memori, nyorot penting ing fungsi kesehatan otak lan kognitif.
Faktor V. Faktor sing mengaruhi tingkat fosfolipid
A. Fosfolipid Diet
Phospholipids penting komponen panganan sing sehat lan bisa dipikolehi saka macem-macem sumber panganan. Sumber dietary utama fospholipid kalebu endhog yolks, kacang kedelai, daging organ, lan panganan laut tartamtu kayata herring, mackon. Yolks endhog, utamane, sugih ing phosphatidylcholine, salah sawijining fosfolipid sing paling akeh ing otak lan prekursor kanggo neurotransmitter acetylcholine, sing penting kanggo memori lan kognitif fungsi memori. Kajaba iku, kacang kedelai minangka sumber fosfatidylserine sing penting, fosfolipid liyane sing penting kanthi efek sing migunani ing fungsi kognitif. Nggayuh intake intake seimbang-seimbang iki bisa nyumbang kanggo njaga tingkat fosfolipid sing optimal kanggo fungsi kesehatan otak lan kognitif.
B. Faktor gaya urip lan lingkungan
Faktor gaya urip lan lingkungan bisa menehi pengaruh kanthi signifikan tingkat fosfolipid ing awak. Contone, stres kronis lan cahya kanggo racun-tumbak lingkungan bisa nyebabake molekul inflamasi sing mengaruhi komposisi lan integritas membran sel, kalebu ing otak. Kajaba iku, faktor gaya urip kayata ngrokok, dikonsumsi alkohol sing berlebihan, lan diet sing dhuwur ing lem lan lemak jenuh bisa nyebabake pengaruh metabolisme fosfolipida lan fungsi. Kosok baline, kegiatan fisik rutin lan panganan sing sugih ing antioksidan, asam lemak omega-3, lan nutrisi penting liyane sing bisa ningkatake tingkat fosfolipid sing sehat lan ndhukung fungsi kesehatan otak lan kognitif.
C. Potensi Suplemen
Amarga pentinge fosfolipid ing fungsi kesehatan lan fungsi kognitif, ana sing saya tambah akeh babagan suplemen fosfolipid kanggo ndhukung lan ngoptimalake tingkat fosfolid. Suplemen fosfolipid, utamane sing ngemot fosfatidyl lan fosfatidylcholine sing asale saka sumber kayata soy lecithin lan efek laut sing wis diteliti, wis diteliti kanggo efek nambah kognitif. Percobaan klinis wis nuduhake manawa suplemen phospholipid bisa nambah memori, perhatian, lan kecepatan ngolah ing wong diwasa sing enom lan luwih lawas. Salajengipun, suplemen fosfolipid, yen digabungake karo asam lemak omega-3, wis nuduhake efek sinergi, wis nuduhake efek sinergis kanggo promosi fungsi tuwa lan otak sing sehat lan kognitif.
VI. Panaliten riset lan temuan
A. Ringkesan riset sing relevan babagan kesehatan fosfolipid lan otak
Phoslipids, komponen struktural utama membran sel, muter peran penting ing fungsi kesehatan otak lan kognitif. Panaliten menyang dampak fosfolipid ing otak kesehatan wis fokus ing peran ing plastik synaptic, fungsi neurotransmitter, lan kinerja sakabehe kognitif. Pasinaon wis nyelidiki efek efek fosfolipid diet, kayata phosphatidylcholine lan phosphatidylsine, ing fungsi kognitif lan kesehatan otak ing model kewan lan subjek kewan. Kajaba iku, riset wis njelajah keuntungan potensial tambahan fosfolipid kanggo promosi tambahan kognitif lan ndhukung tuwa tuwa. Salajengipun, Pasinaon Neuroimaging wis nyedhiyakake pemahaman babagan hubungan antara fosfolipid, struktur otak, lan konektivitas fungsional, mimput cahya saka mekanisme ing otak fosfolip ing kesehatan otak.
B. Temokake kunci lan kesimpulan saka pasinaon
Peningkatan Kognitif:Sawetara paneliten kasebut nglaporake manawa fosfolipid diet, utamane fosfatylsine lan phosphatidylcholine, bisa nambah macem-macem aspek fungsi kognitif, kalebu memori, perhatian, lan kacepetan pangolahan. Ing uji coba klinis sing acak, buta, plaseblement, suplemen fosfatidylsine ditemokake kanggo nambah memori lan gejala kelainan hiperaktifitas sing defisit ing bocah-bocah, menehi saran panggunaan terapeutik kanggo paningkatan kognitif. Kajaba iku, suplemen fosfolipid, yen digabungake karo asam lemak omega-3, wis nuduhake efek sinergis kanggo promosi kinerja kognitif ing individu sing sehat ing kabeh klompok umur sing beda-beda ing kabeh klompok umur sing beda-beda ing kabeh klompok umur sing beda-beda ing kabeh klompok umur sing beda-beda ing macem-macem klompok umur. Temuan kasebut nyatakake potensial fosfolipid minangka paningkatan kognitif.
Struktur otak lan fungsi: Pasinaon neuroimaging wis nyedhiyakake bukti asosiasi antarane struktur fosfolipid lan otak uga konektivitas fungsional. Contone, panliten spektronkos magnetik wis ngumumake tingkat fosfolipid ing wilayah otak tartamtu wis ana hubungane karo kinerja kognitif lan penurunan kognitif sing ana hubungane karo umur. Kajaba iku, panaliten akiman tensor tensor tensor sing beda-beda wis nuduhake pengaruh komposisi fosfolipid babagan integritas zat putih, sing penting kanggo komunikasi saraf sing efisien. U panemuan kasebut nuduhake manawa fosfolipid duwe peran penting kanggo njaga struktur otak lan fungsi, saengga mempengaruhi kemampuan kognitif.
Implikasi kanggo tuwa otak:Panaliten babagan fosfolipids uga duwe implikasi kanggo penurunan otak lan kahanan neurodegeneratif. Pasinaon wis nuduhake manawa pangowahan ing komposisi fosfolipid bisa uga nyuda penurunan kognitif sing ana hubungane karo penyakit lan penyakit neuroderative kayata penyakit Alzheimer. Salajengipun, suplemen fosfolipid, utamane kanthi fokus ing Phosphatidylserine, wis nuduhake janji kanggo nyengkuyung tuwa otak lan penerbangan kognitif sing apik banget sing digandhengake karo tuwa. Temuan kasebut nyorot relevan saka fosfolipid ing konteks otak lan gangguan kognitif sing ana hubungane karo umur.
VII. Implikasi klinis lan arah ing mangsa ngarep
A. Aplikasi potensial kanggo fungsi kesehatan lan fungsi kognitif
Dampak fosfolipid ing fungsi otak lan fungsi kognitif duwe implikasi adoh kanggo aplikasi potensial ing setelan klinis. Ngerti peran fosfolipid kanggo ndhukung Health Health mbukak lawang kanggo intervensi terapi lan strategi pencegahan sing tujuane ngoptimalake fungsi kognitif lan nyuda penurunan kognitif. Aplikasi potensial kalebu pangembangan intervensi panganan berbasis fosfolipid, regimen tambahan suplemen, lan pendekatan terapi target kanggo individu ing risiko kekurangan kognitif. Kajaba iku, panggunaan campur tangan berbasis fosfolipid kanggo ndhukung fungsi kesehatan lan kognitif ing macem-macem populasi klinis, kalebu wong tuwa sing nandhang penyakit neuroded, lan janji kanggo ningkatake asil kognitif.
B. Timbangan kanggo uji coba lan uji coba klinis luwih
Hubungan lan klinis luwih penting kanggo ngertosake pengaruh babagan pengaruh fosfolipid ing fungsi otak lan fungsi kognitif lan kanggo nerjemahake kawruh sing ana. Pasinaon mbesuk kudu ngarahake kanggo elucidate mekanisme ing fosfolipid ing otak kesehatan, kalebu interaksi karo sistem neurotransmitter, jalur intil nandur, lan mekanisme plastik signaling. Kajaba iku, uji coba klinis longitudinal dibutuhake kanggo ngevaluasi efek jangka panjang saka intervensi fosfolipid ing fungsi kognitif, tuwa, tuwa, lan tuwa, lan tuwa ing neurodegenerative. Pertimbangan kanggo riset luwih lanjut uga kalebu njelajah efek fosfolipid potensial karo senyawa bioaktif liyane, kayata asam lemak bioaktif, kanggo promosi fungsi kesehatan otak lan kognitif. Kajaba iku, uji coba klinis sing stratififed sing fokus ing populasi pasien khusus, kayata individu ing macem-macem tahap kebejatan kognitif, bisa uga menehi wawasan sing migunani kanggo panggunaan intervensi fosfolipid sing bisa disesuaikan.
C. Implikasi kanggo Kesehatan lan Pendhidhikan Umum
Implikasi saka fosfolipid ing fungsi kesehatan lan kognitif saka kesehatan lan pendhidhikan umum, kanthi pengaruh potensial kanggo strategi pencegahan, kabijakan kesehatan masarakat, lan inisiatif pendidikan. Penyediaan kawruh babagan peran fosfolipid ing otak lan fungsi kognitif bisa menehi kampanye kesehatan sing dituju kanggo promosi sifat panganan sing cukup sing ndhukung intake fosfolipid sing cukup. Kajaba iku, program pendhidhikan target macem-macem populasi, kalebu wong diwasa, juru kunci, lan profesional kesehatan, bisa nambah kesadaran babagan pendhudhuk fosfoline lan nyuda risiko penurunan kognitif. Salajengipun, integrasi informasi bukti bukti ing fosfolipid dadi kurikulitas pendidikan kanggo profesional pendhidhikan, para pendhidhikan bisa nambah keputusan nutrisi lan nguatake keputusan babagan kesejahteraan kognitif babagan kesejahteraan kognitif.
VIII. Kesimpulan
Saindhenging eksplorasi pengaruhe fosfolipid ing fungsi otak lan fungsi kognitif, sawetara titik utama muncul. Kaping pisanan, fosfolipid, minangka komponen penting saka membran sel, muter peran kritis kanggo njaga integritas struktural lan fungsi otak. Kapindho, fosfolipid menehi kontribusi kanggo fungsi kognitif kanthi ndhukung neurotransmission, plastik plastik synaptic, lan kesehatan otak. Salajengipun, fosfolipid, utamane sing sugih ing asam lemak poliutsaturated, wis digandhengake karo efek neuroprotektif lan entuk manfaat potensial kanggo kinerja kognitif. Kajaba iku, faktor panganan lan gaya urip sing mengaruhi pengaruh komposisi fosfolipid bisa menehi pengaruh fungsi kesehatan lan kognitif. Pungkasan, ngerti dampak fosfolipid ing otak kesehatan penting kanggo ngembangake intervensi sing diangkah kanggo ningkatake suntingan kognitif lan nyuda risiko penurunan kognitif.
Ngerti dampak fosfolipid ing fungsi otak lan fungsi kognitif yaiku penting banget kanggo sawetara sebab. Kaping pisanan, pemahaman kasebut menehi wawasan menyang mekanisme ngindhari fungsi kognitif, nawakake kesempatan kanggo ngembangake intervensi sing ditargetake kanggo ndhukung kinerja otak lan ngoptimalake kinerja. Kaping pindho, minangka umur populasi global lan prevalensi kognitif sing ana hubungane karo umur, amarga nyuda peran fosfolipid ing tuwa kognitive dadi relevan kanggo ningkatake fungsi sing luwih tuwa lan njaga fungsi sing sehat lan njaga fungsi sing sehat lan njaga fungsi sing sehat lan njaga fungsi sing sehat lan njaga fungsi sing sehat lan njaga fungsi sing sehat lan njaga fungsi sing sehat lan njaga fungsi sing sehat lan njaga fungsi sing sehat lan njaga fungsi sing sehat lan njaga fungsi sing sehat lan njaga fungsi sing sehat lan njaga fungsi sing sehat lan njaga fungsi sing sehat lan njaga fungsi sing sehat lan njaga fungsi sing sehat lan njaga fungsi sing luwih tuwa. Kaping pindho, potensial komposisi fosfolipid liwat intervensi panganan lan gaya urip nyatakake pentinge kesadaran lan pendhidhikan babagan sumber fosfolipid sing ndhukung fungsi kognitif. Salajengipun, mangertos pengaruhe fosfolipid ing otak kesehatan penting kanggo menehi informasi strategi kesehatan umum, campur tangan klinis, lan pendekatan pribadi sing promosi promosi kognitif promosi.
Kesimpulan, dampak fosfolipid ing otak lan fungsi kognitif yaiku area riset multifaceted lan dinamis kanthi implikasi sing signifikan kanggo kesehatan publik, praktik klinis, lan kesejahteraan individu. Minangka pangerten babagan peran fosfolipid ing fungsi kognitif terus berkembang, penting kanggo ngenali potensial intervensi sing diopeni lan entuk bathi khusus kanggo ningkatake keturunan fosfolia ing lifespan. Kanthi nggabungake kawruh iki menyang inisiatif kesehatan publik, praktik klinis, lan pendhidhikan, kita bisa nguatake individu kanggo nggawe pilihan sing dingerteni sing ndhukung fungsi kesehatan otak lan kognitif. Pungkasane, nuwuhake pangerten sing lengkap babagan pengaruh fosfolipid ing fungsi otak lan fungsi kognitif janji janji kanggo nambah asil kognitif lan ningkatake tuwa.
Rujukan:
1. Alberts, B., et al. (2002). Biologi molekular sel (4th Ed.). New York, NY: Garland Ilmu.
2 .. Vance, Je, Vance, DE (2008). Biosintesis fosfolipid ing sel mamalia. Biokimia lan biologi sel, 86 (2), 129-145. https://doi.org/10.119/o07-167
3. Sciernholm, L., & Vanier, MT (1973). Distribusi lipid ing sistem saraf manungsa. II. Komposisi lipid saka otak manungsa sing ana hubungane karo umur, jinis, lan wilayah anatomi. Otak, 96 (4), 595-628. https://doi.org/10.1093/brain/96.4.595
4. Agnati, LF, & Fuxe, K. (2000). Transmisi volume minangka fitur utama sing ditangani ing sistem saraf pusat. Bisa nilai interpretasi anyar saka mesin jinis b turing. Kemajuan ing riset otak, 125, 3-19. https://doi.org/10.1016/s0079-6123ROMMANG.25003-x
5. Di Paolo, G., & De Camilli, P. (2006). Phosphoinositida ing peraturan sel lan dinamika membran. Alam, 443 (7112), 651-657. https://doi.org/10.1038/NatureS0585
6. Markes, WR, & Lovell, MA (2007). Kerusakan lipid, protein, DNA, lan RNA ing cacat kognitif sing entheng. Arsip saka neurologi, 64 (7), 954-956. https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Bazinet, Rp, & Layé, S. (2014). Asam lemak polyunsaturated lan metabolit ing fungsi otak lan penyakit. Alam Review Neurosence, 15 (12), 771-785. https:///doi.org/10.1038/NRNN3820
8 .. jäger, R., purpura, M., Geissister, M., Amatulli, F., & KreLer, RB (2007). Efek fosfatidylserine ing kinerja golf. Jurnal Masyarakat Internasional Nutrisi Olahraga, 4 (1), 23. Https://doi.org/10.1186/1550-23
9 .. Censev, M. (2012). Asam lemak penting lan otak: kemungkinan implikasi kesehatan. Jurnal Internasional Neurosence, 116 (7), 921-945. https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. Kidd, PM (2007). Omega-3 DHA lan EPA kanggo kognisi, prilaku, lan swasana ati: panemuan klinis lan sinergis klukisan kanthi fosfolipid sel. Review Kedokteran Alternatif, 12 (3), 207-227.
11 .. lukiw, wj, & bazan, ng (2008). Asam docosahexaenoic lan otak tuwa. Jurnal Nutrisi, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/Jn.108.100354
12. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006). Efek saka administrasi fosfatidylserine ing memori lan gejala kelainan hiperaktifitas sing defisit: acak, tikel clined plastled, plasebo. Jurnal nutrisi lan dietetika manungsa, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/J.1365-277x.2006.00610.x
13. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006). Efek saka administrasi fosfatidylserine ing memori lan gejala kelainan hiperaktifitas sing defisit: acak, tikel clined plastled, plasebo. Jurnal nutrisi lan dietetika manungsa, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/J.1365-277x.2006.00610.x
14. Kidd, PM (2007). Omega-3 DHA lan EPA kanggo kognisi, prilaku, lan swasana ati: panemuan klinis lan sinergis klukisan kanthi fosfolipid sel. Review Kedokteran Alternatif, 12 (3), 207-227.
15. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008). Asam docosahexaenoic lan otak tuwa. Jurnal Nutrisi, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/Jn.108.100354
16. Cederolm, T., Salem, N., Palmbrad, J. (2013). Asam lemak ω-3 ing pencegahan penurunan kognitif ing manungsa. Maju ing Nutrisi, 4 (6), 672-676. https://doi.org/10.3945/AN.113.004556
17 .. Fabelo, N., MARTíN, V., Santper, G., Marín, R., Torrent, L., Ferrer, M. (2011). Penguburan lipid ing komposisi lipid rafts frontal rafts saka penyakit Parkinson lan ora sengaja 18. Penyakit Parkinson. Kedokteran molekuler, 17 (9-10), 1107-1118. https:///doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. Kanoski, SE, lan Davidson, TL (2010). Pola gangguan memori sing ngancani pangopènan sing ringkes lan luwih suwe ing diet energi dhuwur. Jurnal psikologi eksperimen: prilaku prilaku kewan, 36 (2), 313-319. https://doi.org/10.1037/A0017318
Post Wektu: Dec-26-2023
